Epsom salt

Magnesium lindrer betennelser og muskelsmerter. Sulfat avgifter kroppen.

Magnesium og sulfat blir tatt opp gjennom huda. Dette er den mest effektive måten å få tilført minerala på.

Epsomsalt er også kjent som bittersalt, engelsk salt og magnesiumsulfat. 

Epsomsalt løser seg opp i varmt vatn.

Karbad

Bruk 200 g Epsomsalt til eit bad. Begynn gjerne med ei mindre mengde, for så gradvis å øke dosen. Ved riktig mengde vil en kjenne seg avslappa og avstressa. Av den grunn vert det anbefalt som kveldsbad. Sitt i badekaret i maks 20 min. En skal ikke bruke såpe eller tilsette noe annet til badevatnet. En trenger ikke dusje av saltet til slutt.

Fotbad

Bland 50 g Epsomsalt til ett vanlig fotbad. Sitt med føttene i vannet i 20 min. 

Avslutt med å massere føttene inn med Magnesium krem for ett ekstra godt resultat.